坐骨神経周辺のお悩み

「軟骨が神経を飛び出して圧迫しているから、もう元には戻らない」と思い込んでいませんか？実は、近年の整形外科や医学の研究において、ヘルニアによる神経の圧迫があっても、それ自体が直接すべての辛さや痛みを引き起こしているわけではないケースが多いことが分かってきています。辛さや重だるさがいつまでも長引く本当の理由は、「ヘルニアの周囲にある筋肉の異常な緊張」と、それを引き起こしている「骨盤や姿勢の崩れ」にあります。日常のデスクワークや立ち仕事で骨盤が後ろに傾き、猫背の姿勢が定着すると、腰骨の自然なカーブが失われます。すると、腰まわりのインナーマッスルに過度な負担が集中してガチガチに硬化し、周囲の毛細血管を圧迫して著しい血行不良を引き起こします。この「血流不足になった筋肉から発せられる痛み」こそが、長引く重だるさや辛さの正体です。つまり、変形した軟骨そのものよりも、腰に無理な負担をかけ続けている姿勢の崩れを整えない限り、辛さは長期化してしまいます。

坐骨神経は、腰からお尻を通り、足の先まで伸びている人間の身体の中で最も太くて長い神経です。この神経が通り道のどこかで筋肉に締め付けられたり、引っ張られたりすることで、ピリピリとしたしびれや痛み（いわゆる坐骨神経痛と呼ばれる不調）が現れます。このしびれや違和感がなかなかすっきりと抜けない最大の理由は、「お尻の深層筋肉の硬直」と「股関節の可動域制限」にアプローチできていないからです。特に骨盤がゆがんで左右のバランスが崩れると、片側のお尻の筋肉（梨状筋など）ばかりが無理に引き伸ばされ、過剰に緊張してカチカチに硬くなります。その硬くなった筋肉のすぐ下や間を坐骨神経がすり抜けるように走っているため、筋肉の圧迫に巻き込まれて神経が締め付けられてしまいます。さらに、周囲の血管も一緒に押し潰されて神経そのものが血行不良を起こすため、不快なしびれや違和感がいつまでも消えずに長引いてしまうのです。